www.niepelnosprawni.plStrona główna forum
forum.niepelnosprawni.pl - Nie jesteś zalogowany
Strona główna forum Regulamin i pomoc Szukaj Rejestracja Logowanie
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Kawiarenka / W jaki sposób uzupelnić magnez (51 - wyświetleń)
- Autor kowals Dodany 2021-02-19 08:15
W organizmie?

Mam spore niedobory :-)
Nadrzędny Autor tessla Dodany 2021-02-19 09:20
Czekolada -  Najlepiej jest wybierać gorzką czekoladę. Jedna tabliczka to 165mg magnezu, czyli jedna kostka, w zależności ile jest ich w danej czekoladzie - od 6,9 do 9mg. Mleczna czekolada jest znacznie uboższa w ten składnik mineralny i dostarcza nam go 97mg. Co ciekawe, czekolada z orzechami laskowymi jest jeszcze uboższym źródłem magnezu.
Zarodki pszenne - to świetny dodatek do sałatek i surówek, a ponadto bardzo zdrowy. W 100g zarodków jest około 314mg magnezu.

No i jeśli to nie wystarczy, polecam magnez cardio od Aura Herbals.  Ma dobry skład.
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Kawiarenka / W jaki sposób uzupelnić magnez (51 - wyświetleń)

Powered by mwForum 2.16.0 © 1999-2008 Markus Wichitill