Wyciąg z liści miłorzębu japońskiego dostępny w tabletkach pod różnymi nazwami. Proponuję dawkę conajmniej120 mg w tabletce.
Dużo ruchu z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym.
Olejek mandarynkowy do dyfuzora, poprawia nastroj i zwieksza koncentacje
Z suplementów polecam szczególnie L karnozynę
suplement24.pl/pl/p/Karnozyna-Karnozin-Extra-120-kapsulek/30 Na tej stronie możesz poczytać sobie o jej działaniu. Pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze. Wspomaga pamięć oraz dodatkowo ma dzialanie obniżające poziom cukru w organizmie.