Serwus!
Najlepszą poradę to by Ci lekarz udzielił ale tak na moje mniemanie to nie przeciążaj kolana przed zabiegiem a rehabilitacja potem.
               Waldi.

Kanar2 miałam taką samą sytuację jak twoja. Sam lekarz ortopedii dał mi na przedoperacyjną rehabilitację i to aż 4 tygodnie. To ma wzmocnić mięśnie. Proponuję porozmawiać z lekarzem jak to ma się do siebie.
W kwietniu miałam kontuzję a w grudniu operację pod pełną narkozą, zaś w czerwcu już byłam na rehabilitacji.
Pozdrawiam

Przed operacją kolana polecam ćwiczenia wzmacniające mięśnie uda, które prowadzone są pod kontrolą lekarza czy rehabilitanta. Na myśli mam ćwiczenia izometryczne, takie jak ściskanie piłki na przywodziciele czy wałeczek pod nogi i prostowanie nóg na mięśnie czworogłowe.

Moja cała rehabilitacja przedoperacyjna była w szpitalu rehabilitacyjnym pod pełną kontrolą. Nie wolno mi było stawać pełną siłą na nogę nawet o dwóch kulach. Zapamiętałam ją dobrze bo pieruńsko kocham się kąpać, co w kabinie było trudne siedząc na mokrym ręczniku ))))))