Jakiś czas temu, przez bardzo długi okres miałam też problem ze snem. Pomogła mi melatonina 30 minut przed snem, dodatkowo zatyczki do uszu. Po 2 miesiącach śpię bez melatoniny jak dziecko.
Z bezpieczniejszych ziołowych środków, polecam też Loremvit:
https://loremvit.pl/produkt/dobry-sen/Możesz pić te zioła bez żadnych obaw, ze Ci zaszkodzą.