Przede wszystkim pozytywne myśli. Spokój, pij soki z pokrzywy połączone z innymi owocami i warzywami, zakwas z buraka, dodaj do sałatek, surówek olej z lnu złocistego. Zamiast cukru miód wcześniej zalany letnią wodą do tego sok z cytryny. Jedz 5,6 posiłków dziennie. Mniej, a często.

Zerknij sobie jeszcze na stronę:
https://infosenior.pl/zawroty-glowy

Na stronie jest opisane, jakie mogą byc przyczyny zawrotów glowy. MOim zdaniem nie powinnieneś tak tego ignorować. Jeśli nadal będziesz miał takie problemy, polecam skontaktować się z lekarzem. I to koniecznie!

Możesz stosować ogólnie pojęte preparaty na zwiększenie odporności, zobacz na przykład tutaj http://zatogrip.pl/krople-dla-dzieci/ Nie jest on tylko dla dzieci (jeśli chcesz uniwersalny), więc śmiało możecie go stosować. Taki preparat powinien zawierać na przykład wyciągi z roślin, podstawowe witaminy (lub te, których brakuje w naszej diecie) oraz inne elementy - magnez, cynk, selen... Do tego wieczorami napar z passiflory (męczennica cielista) i będziesz jak nowy.