www.niepelnosprawni.plStrona główna forum
forum.niepelnosprawni.pl - Nie jesteś zalogowany
Strona główna forum Regulamin i pomoc Szukaj Rejestracja Logowanie
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Kawiarenka / Jak poradzić sobie z emocjami (211 - wyświetleń)
- Autor kowals Dodany 2023-10-23 07:04
Witajcie. Jak poradzić sobie z emocjami oraz ze skołatanymi nerwami?
Nadrzędny Autor Aliss Dodany 2023-10-23 10:06
Trening Jacobsona, jest na relaksacja.pl do pobrania, albo trening Schultza na YouTube (mi akurat ten drugi nie pasuje) - po paru razach można robić bez nagrania, mi np często to pomaga zasnąć, ale jak najbardziej można i w trakcie dnia stosować właśnie dla wyciszenia

https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/

Polecam również herbatę na uspokojenie. 
Nadrzędny Autor kolinka Dodany 2023-10-26 11:20
Na pewno pomaga sport
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Kawiarenka / Jak poradzić sobie z emocjami (211 - wyświetleń)

Powered by mwForum 2.16.0 © 1999--2008 Markus Wichitill