Próbowałam takiego treningu z hantlami ale jednak nie jestem zadowolona z efektów. Szukam czegoś skuteczniejszego i efektywniejszego. Zastanawiam się dlatego czy nie włączyć  ems trening, na  https://ems-master.pl/ czytałam jakie korzyści daje, jak można takie treningi odbywać, gdzie, jak dokładnie one wyglądają. Trening technologią EMS - EMS Master to to forma ćwiczeń, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni, coraz więcej trenerów zaopatruje się w taki sprzęt do ćwiczeń.