kolejność

Autor Ella Dodany 2008-04-16 16:44

o krioterapii nic nie wiem.Przykro mi. Mnie kieruja na balneologię.Moczę to swoje ciałko jak kaczka w wodzie

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-16 16:49

krioterapia to - 50 stopni na gołe ciało przez 10 minut para zimna a potem ćwiczenia bierne ała:(

Autor Ella Dodany 2008-04-16 17:18

brrrrrrrrrrrr dobrze że tego nie mam

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-16 18:42

ja też tego nie am na co dzień bo nie prowadze żadnej rechabilitacji ale nie jest to takie strqaszne najgorsze to to drugie:(

Autor Ella Dodany 2008-04-16 20:07

nie cierpię zimna brrrrrrrrrr

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 08:49

nie lubie ale jak mam mieć wycisk to to pomaga

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 12:33

JAK POKONAĆ ...

Autor Ella Dodany 2008-04-17 14:42

mi się dziś już nie wierzy w zimne leczenie.U nas zimno a ja ledwie zipię.......

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 14:56

WIARA TO PODSTAWA DO PRZEZWYCIĘŻENIA TRUDNYCH CHWIL A JAK POKONAĆ BÓL W TRAKCIE TEGO CO PISAŁAM MOŻE KTOŚ MI PODPOWIE

Autor Ella Dodany 2008-04-17 15:11

nie wiem mi dziś wszystko boli

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 15:16

MNIE TERAZ NIE ALE BOJE SIĘ WIESZ CZEGO

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 15:18

I TO PANICZNIE

Autor Ella Dodany 2008-04-17 15:21

Albo mam sklerozę albo czegoś nie dopatrzyłam bo nie wiem o czym pisałaś i na co mam odpowiedzieć

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 15:24

DLA UŁATWIENIA

WIARA TO PODSTAWA DO PRZEZWYCIĘŻENIA TRUDNYCH CHWIL A JAK POKONAĆ BÓL W TRAKCIE TEGO CO PISAŁAM MOŻE KTOŚ MI PODPOWIE

Autor Aniah87 Dodany 2008-04-17 18:40

KRIOTERAPIA to jak sie nie myle to są to te słynne komory, gdzie leczy sie zimnem :-)

Trzeba nie zapomniec o białych skarpetkach :-)

Najpierw jest rozgrzewka i jak sie wyjdzie z kriokomory to również TRZEBA mieć rozgrzewkę ! to jest bardzo wazne !

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-04-17 18:52

JA MUAŁAM MIEJSCOWO RURĄ A POTEM ĆWICZENIA BIERNE NIBY MIAŁA KRIOTERAPIA UŚNIEŻYĆ BÓL W ICH TRAKCIE ALE NI POWIODŁO SIĘ:(

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-11-29 21:59

mam pytanie
napiszcie jak zwalczacie ból bolą mnie kręgi szyjne przy skrętach głową lub odchylaniu do tyłu i jak bym była w sanatorium ( czekam na termin) to zacząć o ćwiczeń a potem np masaż lub inny zabueg uśnieżający ból czy na odwrót za sugestje będe wdzięczna

Autor 62norbi Dodany 2008-11-29 23:14

Ruch na wolnym powietrzu, gdy masz ogródek albo działkę to zawsze coś się znajdzie do zrobienia. A jak się tego nie ma to po załatwiać zakupy. Albo zrobić coś, np. porządki w szafach.... Lub inne rzeczy, ale najważniejszy jest mieć dużo ruchu... Jak mnie boli w kręgach szyjnych lub pod łopatką, to wszystko robię aby mieć jak najwięcej ruchu wtedy zapominam o bólu... Zagryzam zięby i dożo, dużo ruchu.... To jest mój sposób na ból.....

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-11-30 13:11

MOŻE MASZ RACJE ALE JA BEZ POTRZEBY NIE BĘDE CHODZIŁA LUB WYKONYWAŁA ŻADNYCH CZYNNOŚCI
DZIĘKI ZA RADEE MYŚLAŁAM O INNYCH RADACH

Autor lidian Dodany 2008-11-30 14:09

Basiu to nie jest bez potrzeby. Potrzebujesz zdrowia, a to wymaga ruchu. Norbi ma rację. Wiesz ja nieraz "bez potrzeby" jak to mówisz chodziłam wokół mojego osiedla. To mi pomogło i na kręgi i na biodra. Kiedy siedzimy za dlugo przy kompie to kręgosłup cierpi. Sama rehabilitacja w przychodni nie wystarczy. Trzeba w miarę swoich możliwości , jak radził Norbi, poruszać się. Życzę Ci Basiu powodzenia w dochodzeniu do lepszej sprawności. :-)

))))))))))))))

Autor renatawanke Dodany 2008-11-30 14:55

Basiu ja już tu nic nowego nie wymyśle ale może popros mame zeby zrobiła Ci wcierki i takie lekkie masowanie a ruch jak najbardziej ,życze CI Basiu ZDROWIA :-)

)

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-11-30 15:03

DZIĘKI WAM ZA RADY TO NIE JEST STAŁY BÓL ALE DOKUCZA MI JUŻ PARE LAT WIEM CO JEST TEGO BÓLU PRZYCZYNĄ PRZESILIŁAM MIĘŚNIE SCHODZĄC PARE LAT TEMU Z KASPROWEGO WIERCHU :-)

CO DO RUCHU MOŻE I MA RACJE ALE JAK NA MOJE MOŻLOWOŚCI MAM GO DUŻO NAWET CZASAMI CHYBA ZA DUŻO :-)

JESTEM BARDZO AKTYWNA
WCIERKI JAK RADZI RENATA KIEDYŚ ROBIŁAM ALE POMAFA NA DOŚĆ KRÓTKI CZAS

Autor 62norbi Dodany 2008-11-30 15:32

Tak, właśnie to, właśnie to, Lidian, miałem na myśli... :-)

Autor Barbara Mycko Dodany 2008-11-30 15:37

zakumałam ale prosze przeczytajcie raz jeszcze pytanie i jak to możliwe podpowiedzcie jak mam postąpić odnośnie kolejności