Ja nie mowie o dawaniu lapowek,tylko placeniu za wizyte w prywatnym gabinecie.

Renatko,miałam niskie ciśnienie,teraz w normie,rano -zwykle wyższe tzn.mniej więcej 120/80,im większy ból-tym wyższe ciśnienie,ta zależność w ciągu dnia się sprawdza,ale nie przekracza granic.
O Vioxie wspomniałam ,choć dostałam tylko 3 tabl.na probę/też nie pomogły/,bo czytałam jaka afera wynikła z tym lekiem w Stanach.
A jeśli chodzi o pieniądze- to w szpitalu dosłownie w oczy się rzucało,która na jakich warunkach była.
Strasznie się rozpisałam,wieczorem zawsze jakos lepiej sie czuję,co nie znaczy-dobrze,ręce dretwieją,dlatego tak mozolnie piszę.
Pozdrawiam serdecznie,dziękuję za wszystkie rady i słowa otuchy.Dobranoc.

Ból to paskudne draństwo , które wierci i nęka większość ludzi , w tym wszystkim wiadomo ,różne podłoża ,różne przyczyny ,uwarunkowane życiem , nazwą choroby , ............... oj rządek długi...ale jest też prawdą , ze chwytanie machinalnie po może już 5-10 tabletkę to tylko pogarsza sprawę , jest też prawdą medyczna ,że nadmiar proszków przeciwbólowych wpływa na rozwój depresji ,- i . tu znowu wracamy do proszków , tabletek ale innych , te zaś często pomagają ale spowalniają prace serca , ......... wielu z nas wie , o tych z jednej strony pomoc z drugiej szkodliwości ,

TUTAJ KILKA PORAD TAKICH , pomocy ... współistniejącej ........z zaleconą kuracją lekarza ...( bo trzeba pamiętać ile ludzi tyle innych porad lekarza ) , a owszem powinno być wykonane w dzisiejszych czasach badanie rezonansu ,ale .......... ? .......... wiemy jak nas badają ?

a jeszcze , albo
po 1) -jaki kto ma próg bólu , ...... wiemy o co chodzi , np w skali 1-10 .ja znajdę się na pozycji ...numer...? 

2) sprawa --- i sprawdzona -- ludzie często zapominają, lub , nie wiedzą -w bólu silnym zacznij głęboko oddychać , jeśli jest jak to  położyć się na chwilkę , oddychaj tak ,że czuć ten oddech aż w brzuchu , głęboko i wolno , i no niestety wbrew opiniom -oddychaj całym nosem i z otwartymi ustami , zaciągnij strasznie głęboko powietrze i bardzo wolno wypuszczaj otwartymi ustami , zamknij usta i ponów tak kilka razy ,ale góra 10 , gdyż potem dochodzi już do zmęczenia ... to ma wpłynąć na masowe przymusowe otworzenie przestrzeni komórkowych i wprowadzenie dużej ilości tlenu .
3) bóle głowy -przyczyny wielorakie różne , ale , schładzać kark ,( wilgotny chłodny ręcznik)  z tyłu głowy , a nie czoło , gdyż to z tyłu głowy naczynia krwionośne ulegają opuchnięciu , obrzmieniu , i one blokują dopływ dobrej krwi do mózgu ,
4) więcej napojów niż norma , na dobę nawet 3 litry ,
    .. zrobić sobie wodę cytrynową , tj , pół litr wody przegotowanej , ostudzić nieco i wrzucić 1/3 cytryny - wystudzone wypić jednym duszkiem , zakwasić organizm , a to nie to samo co zakwasić żołądek ,mechanizm działania - ogólnie organizm ma tendencje zasadową ,ale przy braniu proszków osłabia sie poziom zasadowy , i trzeba wytworzyć równowagę , a przy tym ,ze jednocześnie tak szybko trzeba wypić ten napój to -tak porcja szybko jednym ciągiem wpływa do całego układu i dalej nerek -to sprawia odkwaszenie , spędzenie negatywnych toksyn  i wydalenie z organizmu .  to np 2-3 razy  w tygodniu .
5) sprawdzić nerki , układ moczowy , bakterie w moczu ,

ból głowy nie jest jednorodny.
6 )   np Napady bólu tępego, ściskającego głowę "obręczą" występują na skutek stresu,  wyczerpującej pracy umysłowej, silnych przeżyć,  zmartwienia, i wszystko co może top wywołuje .....
W takiej sytuacji należy chwycić tuż przy skórze niewielkie pasmo włosów i pociągnąć, aż poczuje się lekki ból...tak trzeba postępować z kolejnymi pasmami włosów. ..następnie opuszkami palców oklepywać przez minutę owłosioną część głowy, przechodząc od czubka do skroni i karku i następnie wzdłuż szyi aż do dolnej szczęki i podbródka oraz czoła.
powtórzyć 10 razy.

7) np .    Gdy "łupie" w skroniach i ból rozsadza czoło, co zwykle odczuwalne jest po jednej stronie głowy to występują również nudności, wymioty, dreszcze
i mroczki przed oczyma. ...może to oznaczać reakcję na zmiany pogody, zażyte lekarstwa lub wysiłek,...są to typowe objawy migreny.
.......trzeba wówczas, jednocześnie z obu stron, opuszkami środkowego, wskazującego i serdecznego palca, uciskać 3-4 razy punkty znajdujące się wzdłuż linii łączącej zewnętrzny kącik oka z uchem, ......masujemy skronie okrężnymi ruchami, wsmarowując w nie odrobinę mentolu (związane z miętą ) lub wazeliny,.....następnie przez 2-3 min. czubkami palców obu rąk, masujemy okrężnymi ruchami skórę głowy od ciemienia do skroni (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) a następnie w stronę przeciwną.
niektórym pomaga celowe sprowokowanie wymiotów.

8) wiadomo , dostarczanie świeżego  powietrza, czy oby nie za mocno przegrzewamy nasz organizm , za mało hartowania ,

to porady .... jak sobie jeszcze pomóc ...... to czasem szukanie sposobów własnych , aby tylko mniej bolało ...