Wszystko polega na tym, że przez cały rok masz "zastałe" mięśnie, ścięgna i wszytko to co w człowieku się rusza i trzyma w pionie. Boli cię na 3 dzień bo ćwiczysz, a nie jesteś przyzwyczajona i tak ma każdy - zdrowy też - intensywna gimnastyka i po 2 - 3 dniach bolą mięśnie. Możesz sama w domu ćwiczyć - są broszury, jest w necie, płyty itp. Wielu osobom wystarczy, że wykonują codzienne czynności, np. sprzątanie, gotowanie, zakupy - trzeba nieść pewien ciężar, dużo chodzić, tańczyć. Warto też robić "brzuszki" itd., itp.
Poza tym Basiu jest to ból pozytywny. Należy dalej ćwiczyć, a po zakończeniu turnusu kontynuować w domu - przynajmniej część.
Będziesz zgrabna laska
Każda gimnastyka pomaga nie tylko na ułomność, ale też na oddech i figurę. Zauważ, że niektóre nawet b. młode dziewczyny mają płaski, obwiśnięty tyłek - wygląda nieestetycznie. Aby mieć ładną okrąglutką dupkę wystarczy dużo chodzić, a ćwiczenia stałe czynią cuda