Autor Ella.
Dodany 2015-02-15 18:37
Kanar2 miałam taką samą sytuację jak twoja. Sam lekarz ortopedii dał mi na przedoperacyjną rehabilitację i to aż 4 tygodnie. To ma wzmocnić mięśnie. Proponuję porozmawiać z lekarzem jak to ma się do siebie.
W kwietniu miałam kontuzję a w grudniu operację pod pełną narkozą, zaś w czerwcu już byłam na rehabilitacji.
Pozdrawiam
Przed operacją kolana polecam ćwiczenia wzmacniające mięśnie uda, które prowadzone są pod kontrolą lekarza czy rehabilitanta. Na myśli mam ćwiczenia izometryczne, takie jak ściskanie piłki na przywodziciele czy wałeczek pod nogi i prostowanie nóg na mięśnie czworogłowe.