kręgosłup

Autor REA Dodany 2012-08-04 19:42

Wszystko polega na tym, że przez cały rok masz "zastałe" mięśnie, ścięgna i wszytko to co w człowieku się rusza i trzyma w pionie. Boli cię na 3 dzień bo ćwiczysz, a nie jesteś przyzwyczajona i tak ma każdy - zdrowy też - intensywna gimnastyka i po 2 - 3 dniach bolą mięśnie. Możesz sama w domu ćwiczyć - są broszury, jest w necie, płyty itp. Wielu osobom wystarczy, że wykonują codzienne czynności, np. sprzątanie, gotowanie, zakupy - trzeba nieść pewien ciężar, dużo chodzić, tańczyć. Warto też robić "brzuszki" itd., itp.
Poza tym Basiu jest to ból pozytywny. Należy dalej ćwiczyć, a po zakończeniu turnusu kontynuować w domu - przynajmniej część.
Będziesz zgrabna laska :-)

Każda gimnastyka pomaga nie tylko na ułomność, ale też na oddech i figurę. Zauważ, że niektóre nawet b. młode dziewczyny mają płaski, obwiśnięty tyłek - wygląda nieestetycznie. Aby mieć ładną okrąglutką dupkę wystarczy dużo chodzić, a ćwiczenia stałe czynią cuda :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-04 19:57

jasne tylko to musi być ból do zniesienia ja już niestety mam nieraz taki że oddychać nie mam siły

Autor REA Dodany 2012-08-04 20:11

To musisz powiedzieć o tym prowadzącej ćwiczenia osobie. Myślę że Cię z niektórych zwolni, bo to ma przynieść Ci ulgę, a nie cierpienie. Może przed wszystkim idź i powiedź jak to u Ciebie wygląda - spytaj co zrobić? Sadzę, że zwrócą na to uwagę i nie przejmuj się na zapas. Ja Ci zazdroszczę - wyjazdu :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-04 21:56

zgłaszam to zawsze a ból jest spowodowany napięciem

Autor REA Dodany 2012-08-05 16:20

Dlatego powinni - mogą dostosować program ćwiczeń do Ciebie. Powiedz o tym na pierwszej rozmowie z lekarzem, a potem przed, pani-panu, który to prowadzi.
Głowa do góry - będzie dobrze :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-05 16:22

musi być dobrze :-)

Autor REA Dodany 2012-08-06 16:57

Autor barbara33 Dodany 2012-08-06 16:59

POŻYJEMY ZOBACZYMY JAK BĘDZIE TERAZ CHODZE NA MASAŻ NOGI BOLI PIEROŃSKO NA BRZUŹDZCU W TRAKCIE ALE JESZCZE 4 JAKOŚ MOŻE DOTRWAM :-)

Autor REA Dodany 2012-08-06 17:22

Co to jest - jaka część nogi?

>BRZUŹDZCU <

Wytrwasz - twarda z Ciebie dziewczyna :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-06 17:25

to zgrubienie pod kolanem
sporo osób które mnie zna z reala tak twierdzi ale ja widze po sobie że się zmieniam jestem coraz większy mięczak

Autor Staruszka123 Dodany 2012-08-06 17:30

BASKA MOZE TO TWOJE ROZMIEKCZENIE WYNIKA Z WIEKU,PODOBNO LUDZIE W PEWNYM WIEKU CZESTO PŁACZĄ I DUZO HERBATY PIJA.

Autor barbara33 Dodany 2012-08-06 17:57

pewnym wieku ? tzn jakim ? herbaty prawie nie pije wcale

Autor REA Dodany 2012-08-07 17:28

Basiu to jakieś wymyślone poglądy na użytek star....
Z moich i nie tylko obserwacji wynika, że najwięcej płaczą dzieci, nastolatki i że to zależy od charakteru osoby.
Herbatę dobrą piją ludzie z wyrobionym smakiem :-)

Pomyśl Anglicy są znani z "miłości" do herbaty, to idąc takim myśleniem - w Anglii sami starcy żyją? :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-07 19:56

każdy jest inny i każdy ma inne problemy czasami one nasprzerastają i dobijają

Autor REA Dodany 2012-08-08 17:03

Zgadza się :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-08 17:13

jeszcze 2 dni i przerwa do 20 sierpnia od 20 sierpnia zaś magiel tyle że znacznie większy :-(

Autor barbara33 Dodany 2012-08-05 09:21

to twoje zdanie
niczego się nie boje sama poprosiłam o skierowanie

Autor Sonka Dodany 2012-08-08 19:54

Piszecie to o kręgosłupach...i o bólach po ćwiczeniach...właśnie wróciłam z sanatorium....To taki standard - po 2-3 dniach ćwiczeń człowiek czuje się tak, że chętnie by rzucił ten wyjazd i wrócił do domu:-). Po pierwsze - moim zdaniem, to zaczynać od małych dawek ćwiczeń...nie wszystkie na raz...Mądry rehabilitant na to przyzwoli...Potem człowiek się trochę rozciągnie:-) i lepiej mu...Pytasz, Basiu, o rodzaj zabiegów - czasami, jak wiesz, nie masz nic do gadania, bo lekarz wie NAJlepiej, żadne podpowiedzi nie wchodzą w grę...
I, ważne, aby zabiegi były w tym samym budynku....inaczej to latanie do i po południu, a jeszcze jeśli jest wyjazd z ZUS-u to...zabiegów sporo i każdy najważniejszy !, obowiązkowy, kontrolowany przez doktorstwo itp....

Autor barbara33 Dodany 2012-08-08 20:04

to prawda że ból się nasila w trakcie zabiegów właśnie kończe podwieszki i masaż nogi w piątek a boli jak cholera w trakcie
21 jade do szpitala rechabilitacyjnego i domyślam się że zabuegów będzie sporo mam je mieć w tym samym budynku na szczęście
jeśli chodzi o sugerowanie zabiegów to jak do tej pory nie miałam z tym problemów

Autor Sonka Dodany 2012-08-08 20:08

nastaw się pozytywnie...to ważne...i nic na siłę...będziesz tylko zajmować się sobą....to taki komfort.... :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-08 20:16

ogólnie cieszę się że jadę a co ma być to i tak będzie :-)

Autor Wolodia Dodany 2012-08-10 18:07

Witam Sonka żeby to czytali lekarze zeby sluchali czasem pacjeta to byloby wspaniale , ale tak nie jest nikt nie umie sie dogadac miedzy soba i mamy to co mamy czyli natlok i nawal cwiczen zwolnienia z tych cwiczen z powodu zbyt duzego przeciazenia, lub w druga strone czyli brak odpowiednich cwiczen. Ale to my chorzy o niektorych sprawach wiemy my nie dopominamy sie o nadmiar cwiczen tylko o odpowiednie cwiczenia i tyle , a mamy to co mamy. Nawet tu wsrod chorych respondentow tego bloga mamy niedogodnych odbiorcow postow ktorym sie cos radzi lub naprowadza na inny sposob myslenia (np. bo ja tak odbieram jego informacje o nim "barbara33" a tu posty skasowane. Wypada wiec pisac pisac i pisac moze odechce sie im kasowac niektorych postow i informacji jakie mozna im przekazac.....

Autor barbara33 Dodany 2012-08-10 18:50

zabiegi skończyłam na nogę dzisiaj napięcie się zmniejszyło ból pozostał chodź jest mniejszy ciut
wolodia to jak ty odbierasz mnie i moje posty raczej nikogo nie interesuje mnie z resztą też więc nie ma sensu byś pisał by pisać

Autor Sonka Dodany 2012-08-10 20:25

Ból z czasem Basia zmniejszy się, zabiegi nie działają tak od razu...rozkładają się w czasie....tylko kontynuuj ćwiczenia, Basiu...ważne! :-)

Autor Sonka Dodany 2012-08-10 20:28

Wołodia, trudno...każdy z nas zna swoją chorobę, dolegliwość, stara się z nią żyć w najlepszej zgodzie - nie ma wyjścia....Czasami z medycznego punktu sytuacja beznadziejna, a pacjent zadziwia lekarzy...
Co do Basi - super dziewczyna - nie wiem o co chodzi z tymi postami....Pamiętaj - baby górą! :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-11 09:22

sonka dzięki ale ból jest cały czas byle by się nie zwiększał a u mnie to wygląda tak że nagle mnie tak złapie że brakuje tchu ale co tam ważne by do przodu iść :-)

Autor Staruszka123 Dodany 2012-08-11 12:29

WOLODIA PISZ CZESCIEJ BO CZESTO MASZ RACJE.

Autor barbara33 Dodany 2012-08-11 12:50

ALE NIE ZAWSZE

Autor REA Dodany 2012-08-11 16:47

Muszę się zgodzić ze Staruszką - ma rację w tym wypadku. Sama jestem tym zszokowana :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-11 16:58

masz do tego prawo

Autor barbara33 Dodany 2012-08-17 10:44

nie zaśmiecaj wątków wystarczy że raz już napisałeś

Autor lidian Dodany 2012-08-17 11:08

Widać pan ma nas za nierozgarniętych i dlatego wszędzie wrzuca swoją reklamę. Szanowny panie wystarczy raz napisać. Potrafię czytać ze zrozumieniem.

Autor barbara33 Dodany 2012-08-17 11:09

Zgłosiłam do admina

Autor lidian Dodany 2012-08-17 11:10

Ostatnio i Admin sobie "odpuścił". Rzadko tu robi porządki.

Autor barbara33 Dodany 2012-08-17 11:15

może czeka na więcej zgłoszeń by zrobić porządek za jednym zamachem :-)

Autor barbara33 Dodany 2012-08-18 12:13

czy ktoś miał robiony masaż bańką chińską ?

Autor barbara33 Dodany 2012-09-11 17:11

dzięki za radę tyle to i ja wiem

Autor zofijka Dodany 2012-09-18 10:57

Ja też miałam zlecone różne jonoforezy na NFZ, robiłam rezonans i wyszło mi iż mam zmiany zwyrodnieniowe, przepuklinę, ale najbardziej doskwierała mi dyskopatia- w odcinku L4-L5 i te bóle straszne, ciężko mi było głowę umyć, założyć skarpetki. W moim przypadku pomógł zabieg, który trwał tylko 20 minut: http://www.feelbeauty.eu/treatments/show/id/89/termonukleoplastyka--idet--leczenie-dyskopatii.html Postęp choroby całkiem się zatrzymał.

Autor barbara33 Dodany 2012-09-18 11:03

nie odważe się póki co

Autor bluengel Dodany 2012-09-18 12:21

Baśka, wkurzysz się, ale co tam.
Ciągle o coś pytasz z tym kręgosłupem, ale boisz się nawet dziecinnej gumowej bańki chińskiej... No błagam - albo chcesz coś dla siebie zrobić albo nie. I nie gadaj mi, że "z kręgosłupem to nie ma żartów", bo nie ma. Ale w Twoim przypadku (wiem więcej, niż przypuszczasz) właśnie jedyną drogą jest konsekwentna, dobra, mocna i systematyczna rehabilitacja wszelkimi manualnymi metodami. Oczywiście, przy jakichś ingerencyjnych zabiegach wymagających np. operacji trzeba się zastanawiać, ale reszt jak nie boli to i efektu nie będzie.
Więcej odwagi, dziewczyno...

Autor barbara33 Dodany 2012-09-18 12:41

PO 1 DAWNO NIE PYTAŁAM O NIC A ŻE KTOŚ COŚ PISZE TO I JA NAPISAŁAM TO CO UWAŻAŁAM ZA SŁUSZNE
PO 2 KAŻDY WIE TYLE ILE WIE KTO PYTA NIE BŁĄDZI
PO 3 NIE WKURZAM SIĘ BO DAWNO CIĘ OLAŁAM

Autor Ella. Dodany 2012-09-18 19:38

Nie odważyłabym się poddać temu zabiegowi co podaje Zofijka

>http://www.feelbeauty.eu/treatments/show/id/89/termonukleoplastyka--idet--leczenie-dyskopatii.html Postęp choroby całkiem się zatrzymał.>

Autor barbara33 Dodany 2012-09-18 19:50

czyli nie jestem sama

Autor barbara33 Dodany 2012-10-03 16:17

2 tydzień biore zabiegi boli mnie coraaz bardziej kręgosłup czy kucie w kręgach podczas masażu to normalka ?

Autor barbara33 Dodany 2012-11-11 19:59

jakiś czas temu byłam u ortopedy z nogą i sugerował by nie przesadzać z zabiegami pisze to tu by ci których coś pobolewa a mają wątpliwości jak postępować zastanowili się czy warto brać w nadmiarze