www.niepelnosprawni.plStrona główna forum
forum.niepelnosprawni.pl - Nie jesteś zalogowany
Strona główna forum Regulamin i pomoc Szukaj Rejestracja Logowanie
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Turystyka i rekreacja / Siłownia w domu (2460 - wyświetleń)
- Autor marek1985 Dodany 2018-04-24 16:11
Cześć. Podpowiedzcie mi jak mogę zorganizować siłownię w domu. Chodzi o ćwiczenie głównie górnych partii mięśni. Co polecacie kupić i jaki budżet?
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-24 16:18
Napisz może jaki budżet masz, a wtedy będzie można coś doradzić :-)
Nadrzędny - Autor marek1985 Dodany 2018-04-24 16:23
Coś około 500 zł. Myślałem o czyms takim: https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/laweczka-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem-hs-1070.html

Czy to ma sens?
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-24 16:24
Myślę że na początek śmiało powinno wystarczyć.
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-24 18:20 Zmieniony 2018-04-24 18:31
A jeżeli chciałbyś poważniej poćwiczyć to polecił bym Ci ten sprzęt. Ma szerszy modlitewnik oraz uchwyty do zaczepienia obciążenia, po za tym stojaki na sztangę możesz sobie dowolnie ustawiać: https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/mxz010.html
Nadrzędny - Autor marek1985 Dodany 2018-04-24 18:34
A ten szeroki modlitewnik jest aż tak bardzo potrzebny? Co daje, że on jest szeroki?
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-24 18:35
Wygodniej jest ćwiczyć, bo możesz sobie szerzej ręce rozłożyć.
Nadrzędny - Autor marek1985 Dodany 2018-04-24 18:39
Tylko, że ta ławeczka jest jednak dużo droższa, jest sens aż tyle dopłacać?
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-24 18:43
Moim zdaniem tak, jeżeli cenisz sobie wygodę.
Nadrzędny - Autor marek1985 Dodany 2018-04-24 18:55
Nie mam tyle kasy jednak, a chcę kupić przed wypłatą. Dzięki za poradę.
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-25 17:45
[usunięte]
Nadrzędny - Autor marek1985 Dodany 2018-04-25 18:17
Ale jak to bez kosztów? O co chodzi, że ona jest za darmo?
Nadrzędny - Autor tomasz_klimek Dodany 2018-04-25 18:18
Tak, oddajesz tyle ile pożyczasz. Tzn. Weźmiesz powiedzmy 1000 zł i po 30 dniach oddasz 1000 zł
Nadrzędny Autor kajkusk Dodany 2018-12-29 13:16
[usunięte]
Nadrzędny Autor Marim Dodany 2019-07-15 10:01
Dokładnie wygoda jest najważniejsza, zaraz po oszczędności czasu.
Nadrzędny Autor martanowak Dodany 2019-08-16 17:40
Z pewnością najważniejsze co musisz mieć to ławka do ćwiczeń http://sportoweporady.pl/lawka-do-cwiczen/. Polecam zerknąć na to zestawienie które wysłałam. Ja ćwiczę w domu razem z mężem i powiem Ci szczerze, że wystarczy dobra ławka do ćwiczeń, kilka hantelków, czy innych ciężarków i w zupełności Ci wystarczy. Trening nóg zrobisz bez ciężaru, ręce klatkę i plecy na ławeczce. Do tego brzuch - czyli wszystko co potrzeba ;-)
Poprzedni wątek Następny wątek Wyżej Wątek ogólne / Turystyka i rekreacja / Siłownia w domu (2460 - wyświetleń)

Powered by mwForum 2.16.0 © 1999-2008 Markus Wichitill