Dokładniej, na poprawę trawienia czy zaparcia? Trawienie poprawia kminek , majeranek, bazylia i wiele innych przypraw.
Na zaparcia, śliwki co dzień 3 suszone albo troszkę siemienia lnianego na sucho i popić wodą lub dużo warzyw, bo zawierają błonnik. Dużo jest sposobów.